Hingamise kunst

Hingamine on ülioluline protsess elus, aga kas me oskame õigesti hingata? Kas on üldse olemas üks õige hingamise viis kõigi jaoks? Kas me teame, kuidas hingamise abil oma elu erinevaid aspekte on võimalik mõjutada? Millised ohud võivad olla seotud hingamisega?

Grupp Toimub M* Juhendaja(d) Hind
 Rõõm hingamisest
25.11.2017
L kell 13.00-18.00
Pepleri 4
6 Anne Kalvi 32 €

* Kursuse maht akadeemilistes tundides

Hingamise kunst: Rõõm hingamisest

Oskus kuulata ja juhtida hingamist käivitab meie elurõõmu ja -väe. Samas on hingamine väga õrn ning selleks, et koostöö temaga pakuks rõõmu, on vaja austavat suhtumist ja teadlikkust. Lisaks teadmistele saab kursusel ka mitmeid praktilisi oskuseid.

Hingamine on elu ja elamise kvaliteedi võti. Kursusel saab erinevaid teadmisi hingamise kohta ja kuidas selle abil on võimalik oma elukvaliteeti erinevates aspektides oluliselt parandada, näiteks hääle kasutamisel, liikumisel, emotsioonide teadvustamisel ja juhtimisel. Samuti saab teadmisi hingamisega seotud võimalike ohtude kohta.